Magnezi merr pjesë në rregullimin e tkurrjes së muskujve. Kur shfaqet një mungesë, mund të ndodhin spazma të muskujve të pjesës së... Lexo më shumë
1 062 L
Njësia: Kapsula
Sasia: 60
Mosha: Të gjithë
Magnezi merr pjesë në rregullimin e tkurrjes së muskujve. Kur shfaqet një mungesë, mund të ndodhin spazma të muskujve të pjesës së poshtme të këmbës. Kryesisht, gratë, atletët dhe të moshuarit vuajnë nga ngërçet e muskujve. Spazmat ndodhin papritur, zakonisht gjatë gjumit. Personat që janë aktivë dhe marrin pjesë në sporte rekreative, mund të vuajnë gjithashtu nga ngërçe gjatë stërvitjes, për shkak të humbjes së sasive më të mëdha të lëngjeve përmes djersitjes. Zemra është muskuli më i rëndësishëm, funksioni i të cilit varet nga marrja e magnezit. Ndihmon në kontrollin e aktivitetit të refleksit neuromuskular. Gjithashtu, magnezi redukton mpiksjen jonormale të gjakut në zemër, gjë që zvogëlon rrezikun për atak në zemër dhe goditje në tru.
Ai luan një rol kyç në ruajtjen e funksioneve normale, nervore dhe psikologjike. Magnezi ndihmon në reduktimin e lodhjes.
Ka një kontribut të rëndësishëm në mineralizimin e kockave dhe dhëmbëve.
Magnezi merr pjesë në sintezën e acideve yndyrore dhe proteinave, si dhe në metabolizmin e glukozës. Statusi i magnezit është gjithashtu i rëndësishëm për rregullimin e ekuilibrit të kalciumit nëpërmjet efekteve të tij në gjëndrën paratiroide.
Trupi nuk mund të krijojë magnez. Duhet të merret nëpërmjet dietës ose shtesave ushqimore në sasi të mjaftueshme për të shmangur mungesën e tij. Dieta e pabalancuar, dietat e ndryshme për humbje peshe dhe ushqimi i përpunuar në mënyrë jo të duhur, mund të shkaktojnë mungesë magnezi.
Shenjat e mungesës mund të përfshijnë lodhjen, ngërçet e muskujve, funksionin e parregullt të muskujve, depresionin dhe apatinë.
Nevojat e trupit tonë për magnez variojnë nga 350 deri në 800 mg në ditë, në varësi të moshës, gjinisë dhe dietës. Kërkesa e shtuar për magnez mund të ndodhë gjatë:
Një kapsulë në ditë pas ngrënies.
Syzet e diellit të Babiators për fëmijë mbrojnë 100% nga rrezet UVA/UVB dhe janë praktike, të pathye...
Syzet e diellit të Babiators për fëmijë mbrojnë 100% nga rrezet UVA/UVB dhe janë praktikisht të path...
Syzet e diellit të Babiators për fëmijë mbrojnë 100% nga rrezet UVA/UVB dhe janë praktikisht të path...
Babytol D3 përmban vitaminë D3, esenciale për fëmijën tuaj që nga lindja. Vitamina D3 përdoret si nj...
Truri i fëmijës zhvillohet më intensivisht në 3 mujorin e parë pas lindjes. Shqisa e të parit, të dë...
Vitamina D3 përdoret si një trajtim parandalues që nga dita e 8 pas lindjes, sipas rekomandimeve ndë...
Shurupi Bimunal Imuno ka një përbërje natyrale që synon të rrisë imunitetin e fëmijës! Bimunal Imuno...
Furnizimi me acide yndyrore omega-3 DHA është jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin normal të...
Formulë me efektivitet të lartë, që redukton yndyrën dhe shtimin e baktereve ndërkohë që hidraton lë...
A-Derma Exomega Control Emollient Cleansing Gel është një xhel dushi për lëkurën atopike që ndihmon ...
